血圧高めタボ夫のお弁当(9) サバ缶ドーン!大好物の梅シソご飯

私の体調不良の為、本日はサバ缶がメインです。

胡瓜の浅漬けは子供が好きで常に作ってあるので、どうにか野菜を埋め込みました。

あまりにも手を抜いたので、混ぜご飯大好きな夫の為に、梅シソワカメご飯を用意。

ところで本当にサバ缶って便利。

以前「秘密のケンミンSHOW」で素麺にサバ缶を入れて食べると凄く美味しいと言ってたので試した日から、我が家には欠かせない存在です。

素麺の上に乗せればうま味をましてくれるし、玉子に混ぜてとじると、濃厚たまご焼きの出来上り!

骨まで食べれるし、大人も子供も美味しくお魚の栄養がとれますね❤

夫もだんだんカルシウムが減ってくるお年頃なので月一サバ缶決定です!

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