血圧高メタボ夫のお弁当(3)いまどきの鯨肉!

牛と見せかけて、まさかの鯨肉で勝負です。

やはり前日のお弁当では肉感が足りないようすなので、カッツリ焼き肉でも入れてあげたいところですが我慢です。

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今日のポイント

ちくわは磯辺揚げにして、ご飯にまた海苔(笑)

海苔には鉄分が多く含まれているので貧血の予防にもなるはずです。

匂いが気になる所ではありますが、発酵食品を取り入れたくてキムチを少しだけ添えました。

晩御飯の残りで、パスタのミートソースは肉と大豆が半々です。

以前、大豆だけでミートソースを作ってみたら「豆腐の味がする」と不評でした。

我が家は夫以外やせ型なので、あまりご飯をヘルシーにし過ぎると、先に私達が痩せてしまう可能性が…。

半年後に85㎏は目標高すぎかな~。

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