逆ダイエット!ぽっちゃりが大人気、結婚したい人が急上昇、生活習慣の注意点

今、ぽっちゃりさんが大人気です。
大手の結婚相談企業なども「ぽっちゃり」限定のお見合いパーティーを開催し、人気がありすぎでキャンセル待ちや順番待ちだそう。
雑誌も男女ともにぽっちゃりの専門誌がバカ売れするなど「ぽっちゃり」ブーム到来です!

そんな中、取り残された私達ガリガリさん…。
もう「スリムでいいね」なんて言われる時代は終わったようです。
最近ではBMIが25~30の一般では「肥満1度」と言われる人達が、一番健康的で病気になるリスクが低いという世界レベルの調査結果も出たそうで、そうなると痩せていることに何のメリットも無いと言うことですよね。

世間では「ダイエット」に関しての情報は溢れていますが「太る方法」はあまり情報がない。
でも、これからは「ぽっちゃり」ブームと共に「太る」ことに関しての本なども多数出でくる予感です。

さてではどうしたら理想のぽっちゃりになれるのか、太る為には何に気を付けたら良いのかを簡単に書きたいと思います。

生活習慣
よく体質改善やダイエット様々な事をするにあたって「ストレスをなくす」という一文を見ますが、これは無理です!そう言われること自体がストレスなので除外します。
改めて…

  • 生野菜ではなく温野菜を食べる
  • 冷たい飲み物は避け、温かい飲み物を飲む
  • いろいろな種類の食べ物を食べる
  • とにかく寝る
  • お菓子は控える
  • 適度な運動をしてお腹を空かせる

これらを続けると少しずつですが太れるようです。
今は太るためのサプリメントもあるので、内容などを確認した上で、自分に合っているものを使ってるみるのもいいと思います。

太るなに一番大切なのは「胃腸の健康」です。
どれだけ食べても、胃腸が食物の栄養分を吸収してエネルギーにかえてくれないと太ることは出来ません。

むかし私はカロリーを取れば太れると勘違いしていました。
なるべく高カロリーの食事をしましたが、結果はダメでした。1㎏も増えませんでした。
もともと食事量が少ない人は、とにかく胃腸が消化しやすい物を、消化しやすい形で体に入れるしかないです。
この事を常に頭の片隅にでも置いておけば、体重が増えることはあっても減ることは無いはずです。

最後に…
現在、男性の70%以上が結婚するなら痩せた人より、ぽっちゃりした女性としたいと言うアンケート結果が出ているそうです。
もちろん女性の方もぽっちゃり男性を好む人が増加しています。
もうダイエットなんて時代遅れ!逆ダイエット時代の始まりです。
健康的に太って「理想的なぽっちゃり」を目指しましょう!

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